STAGE DE RELAXATION

Je vous propose un parcours de 3 ateliers pour vous sentir mieux au quotidien, vous connaître et développer vos énergies qui sont en vous !

1) Gestion du stress au quotidien

Ce premier atelier est axé sur le corps. Il vous permettra de prendre conscience de votre corps, de le ressentir, de voyager en lui et de l’accepter tel qu’il est. Nous apprendrons ensemble à se détendre grâce à des outils simples, efficaces et que vous pourrez refaire chez vous en toute simplicité.

2) Dynamiser son corps et son énergie

Ce deuxième atelier est axé sur le corps ainsi que l’énergie interne. Lorsque le corps s’est libéré des tensions, il est nécessaire de le redynamiser quotidiennement par des mouvements simples. Nous aborderons également la dimension énergétique qui est présente dans tout corps vivant.

3) Ressentir et développer son énergie

Ce dernier atelier abordera les énergies intérieures qui composent notre corps sans oublier la dimension physique qui compose notre être. Nous irons à la rencontre du magnétisme qui est en nous. Nous nous exercerons à la ressentir et la développer !